Une Française sur dix et un Français sur cinq travaillent de nuit. Après 5 ans de rythme décalé, il existe un impact cardiovasculaire important selon une étude parue dans l’American Journal of Preventive Medicine. Garder un bon équilibre alimentaire est donc primordial pour la santé. Nos astuces pour adapter votre alimentation quand vous travaillez de nuit.
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